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健康知識:有關高血壓及常見謬誤
2024.08.27
何謂高血壓?
心臟收縮泵血時加諸於血管壁的壓力稱為「收縮壓」或者「上壓」,而心臟放鬆時血管壁所承受的壓力就稱為「舒張壓」或者「下壓」。量度血壓一般以毫米水銀柱(mmHg)為單位。
高血壓是指:上壓持續位於或高於140mmHg,或下壓持續位於或高於90mmHg。
高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」兩類,其成因亦有所不同:
原發性高血壓:患病成因未明,一般是與以下的風險因素有關。
繼發性高血壓:主要由其他疾病或身體變化所起,如腎病、內分泌失調。
全港15歲或以上的人口當中估計約有27%可能患有高血壓。
成年人的血壓水平分類及建議跟進行動
正常血壓:
收縮壓<120
舒張壓<80
建議兩年內再向醫生檢查
前期高血壓:
收縮壓120-139
舒張壓80-89
建議一年內再向醫生檢查
高血壓:
收縮壓>140
舒張壓>90
建議諮詢及尋找家庭醫生協助
高血壓的常見謬誤:
- 高血壓是無法預防的。
事實:實踐健康生活模式,尤其是減少食鹽,能夠降低患上高血壓的風險。
- 患高血壓的人會覺得頭痛及疲倦。
事實:大多數高血壓患者都沒有症狀,因此,單靠症狀來識別是否患病並不可靠。需要定期量度血壓。
- 只有肥胖或經常焦慮的人才會患高血壓。
事實:高血壓的風險會隨年齡增加。因此,所有人都應關注自己的血壓,如有疑問,應諮詢醫生。
- 我有高血壓,醫生說如果開始服用血壓藥的話,便須服用一輩子,我還是不開始服藥為妙。
事實:患高血壓的事實,不會因拒絕服藥而改變。但是,若不依照醫生的指示服藥的話,會大大增加出現併發症或縮短壽命的機會。
- 血壓回復正常後,便不再需要服藥。
事實:高血壓是一種慢性疾病,雖能透過藥物控制,但並不能治癒。因此,患者須按醫生指示接受持續治療,調整生活模式,並在往後的日子定期進行檢查,以跟進身體狀況。